반응형 분류 전체보기19 여름 제철 해산물, 전어보다 더한 이것은? “가을엔 전어, 여름엔 뭐?”라고 묻는다면, 해산물을 좋아하는 사람이라면 주저 없이 대답합니다. 바로 문어, 갑오징어, 바지락입니다. 여름철은 의외로 해산물이 풍성한 시기예요. 수온이 따뜻해지면서 신선하고 살이 꽉 찬 해산물이 제철을 맞이하기 때문입니다.오늘은 여름에 꼭 먹어야 할 대표 해산물 3가지와 그 효능과 요리법, 구매 팁까지 알차게 소개해드릴게요.1. 문어 – 여름철 스태미너 음식의 왕예로부터 복날에 문어 숙회를 먹는 풍습이 있었던 건 다 이유가 있습니다. 문어는 고단백·저지방 식품으로, 더운 날 떨어지기 쉬운 체력과 기력을 회복하는 데 탁월하거든요.문어 효능타우린이 풍부해 피로 회복과 간 기능 강화단백질이 많아 근육 유지와 면역력 증진에 도움콜라겐 함유로 피부 탄력에도 효과적문어 요리 추천문어.. 2025. 6. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형